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Die Vittoz Methode ist sowohl eine praktische Lebenshilfe für jedermann, als auch eine wirksame Psychotherapie.

Sie besteht aus psychosensorichen Übungen, die die zwei Gehirnfunktionen, das Empfindungsvermögen ( Rezeptivität, Sensorium ) und das Vorstellungsvermögen ( Emissivität ) trainiert. Ihr Ziel ist es, somit ein psychisches Gleichgewicht herzustellen.

Sie bewährt sich in den heutigen Lebensbedingungen, um Stress und Sorgen im Alltag zu bewältigen, besonders gut. Man lernt bewusst im Jetzt zu leben und erwirbt in diesem Zustand eine aktive Haltung dem Leben gegenüber. Dabei werden die Aufmerksamkeit, das Konzentrationsvermögen, das Gedächtnis wie auch der Wille gefördert, was wiederum das Selbstvertrauen stärkt und zu einem inneren Gefühl von Freiheit führt.

DAS INTERESSIERT MICH UM:
meine Emotionen zu bändigen
mich zum Stress zu befreien
mich zu entspannen
das Lampenfieber zu bekämpfen
meine Prüfungen zu bestehen
das Gedächtnis zu stärken
die Müdigkeit zu bekämpfen
die Appetit wieder zu finden
gut zu schlafen
die Esssucht und die FettLeibigkeit zu stoppen
das Rauchen abzuschaffen

Rubrik Nachrichten
Training